OVERNIGHT OATS

Já ouviu falar dessa receita deliciosa? A primeira coisa que precisa saber: é uma receita muito fácil de preparar, e você pode deixar todas prontas em um dia, e ter um estoque de Overnight Oats na sua geladeira. Mas o que é esse nome estranho? Traduzindo – aveia amanhecia (pernoitada), que como o próprio nome sugere é a aveia que dorme na geladeira, pronta pra ser consumida no dia seguinte.

A receita original leva apenas aveia, mas somos brasileiros e vamos colocar outros cereais e creme de amendoim Genius Nutz (já escolha o seu nesse link, mas volte aqui depois ein).

Vamos para a receita:

  • Pegue um copo ou um bowl, mas não precisa ser tão grande;
  • Coloque a base de cereal: escolha seu preferido;
  • Escolha um líquido (leite, leite vegetal ou iogurte), coloque até cobrir o cereal;
  • Coloque frutas vermelhas por cima junto com seu creme preferido da Genius Nutz
  • Deixe na geladeira de um dia para o outro e é só aproveitar;

 

 

Além das frutas vermelhas, você pode inovar usando os ingredientes que desejar para a cobertura.
You have successfully subscribed!
This email has been registered